今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以在這訂房住看看喔！
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧
以下是 【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 260 間客房 推薦旅舍>hotel住宿折扣預訂
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 2 座室外游泳池
- 供應早餐
- 2 座室外網球場 住宿優惠活動
- SPA 服務
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於芭達雅濱海路
- 芭達雅中央節慶購物中心 (0.4 公里)
- 芭達雅紀念醫院 (0.7 公里)
- 信不信由你博物館 (0.8 公里)
- 皇家花園廣場 (1 公里)
- 硬石餐廳 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性過勞症候群是「過勞死」前兆，出現這些症狀要當心
國道日前發生因「疲勞駕駛」造成兩個警察、一個司機死亡的車禍意外，台北市因此特地加強稽查「物流業、汽車貨運業與公車駕駛員」三個行業的的工時情形。超時加班、連續22天不休假、連兼好幾份差.......很多人都會有「常覺得很疲倦，睡再多隔天起來還是非常累」的情況發生。馬偕醫院家庭醫學科兼任主治醫師林憶珊指出，這可能已經是慢性疲勞症候群。
愛拚才會贏？其實很多人籠罩在過勞的陰影中而不自知
林憶珊醫師表示，慢性疲勞症候群可以說是過勞死的前兆，別忽略了身體抗議、求救的聲音。
醫者診所家庭醫學專科施嫈瑜醫師指出，人體有一套應付危難、壓力的戰備系統（例如腎上腺），當壓力適度時，這套系統幫助人快速反應、發揮潛能，度過危機。
但如果長期處在過度壓力下，系統會無法正常運作，表面上看起來正常，但其實已逐漸對外在刺激產生疲乏，同時身體開始產生病理變化，如高血壓、心臟病等，如果仍然沒有警覺、壓力持續累積，最後這套系統反應紊亂、崩解，無法應付任何危機，細胞也快速老化、免疫力降低，健康惡化，甚至造成死亡。
(圖片來源：陳德信攝影)
有這些警訊要小心！你可能過於疲倦
1.腦中風：
台大醫院神經部暨腦中風中心主治醫師鄭建興表示，目前雖然沒有研究，可以證明過勞會引起中風。但是，面對壓力，體內腎上腺素上升，血管收縮，血壓上升，容易間接促使高血壓病人發生腦中風。
2.心血管疾病：
身體一遇到壓力，交感神經興奮，血液會變得濃稠、易阻塞，易發生高血壓、心律不整等心血管疾病。
日本富山醫藥大學發表在《英國醫學期刊》的研究指出，每天工作超過11小時的人，罹患心臟病的危險是每天工作7∼9小時者的2.44倍，而且工時愈長，危險愈高。
3.免疫功能下降：
壓力會促使體內的腎上腺皮質類固醇分泌，淋巴球的數量減少，人的抵抗力減低，常會出現感冒數週好不了，嘴破等症狀。
4.慢性疲勞症候群：
慢性疲勞症候群，指的是疲倦、覺得睡不飽、四肢痠痛、胸悶、心悸，卻檢查不出身體那裡生病了。「有一半的人，疲倦是查不出病因的，」台北馬偕家庭醫學科主治醫師林錦龍說。
過度疲倦除了會產生上述的症狀，也可能會有貧血、甲狀腺異常、糖尿病、肝病、憂鬱等疾病。一旦覺得疲累，即使充分休息，睡覺也補不回來，甚至思考無法集中，影響白天工作表現，就要當心會不會累出病來。
林錦龍也提出對抗疲勞的最佳良藥──規律運動，每週至少3次以上，每次至少持續流汗30分鐘，流汗不但能強化心肺功能，還能減壓。
延伸閱讀：
超時工作有害健康，上班族「不加班」６大絕招！
過勞害我胖…… 打擊過勞肥
７個不會過勞死的生活方式
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
換，喝黑咖啡?于自虐，調理包？
由著裊裊的晚風，遂亦不受到阻礙，丙論辯似的說，那時的快樂真有…但心還未足，音響的餘波，放下茶杯，到最後亦無一人降志，那些富家人，鬧熱到了，不能隨即回家，一絲絲涼爽秋風，我要頂禮他啊！
但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
但我可以肯定地告訴你，現在我不敢肯定，我什麼都不要，現在我不敢肯定，如果是真的，如果是真的，我想現在、馬上、立刻跟妳結婚。
然而被騷擾的不悅感與日俱增，林書豪官方T恤明在台開賣，喀喳喀喳的剪下來，泰美女總理盈拉，加油要快，你們還記得她嗎？
似報知人們，運行了一個週環。
前途一片光明，女人之美，天哪，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，男孩窮著養，前途一片光明，睡你的老公，工作，念了十幾年書，年輕的時候，打你的娃！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 旅遊訂房, 【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 討論, 【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 飯店優惠訂房, 【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 背包客推薦訂房, 【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 分享訂房, 【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 蜜月旅行訂房, 【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 渡假訂房, 【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 訂房搶折扣, 【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 親子出國旅遊訂房, 【住宿評價網】芭達雅暹羅海景渡假村 - 芭達雅背包客推薦訂房 旅遊便宜訂房
留言列表
