今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老來身不由己？ 骨質、肌力是最大關鍵
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
今年台灣正式邁入高齡社會，據衛福部統計，2016年65歲以上失能老人約有50萬人，2031年後則可能倍增，失能率約16%，因此年長者的健康照護更顯重要。由於行動障礙症候群是造成骨折，進而導致失能的主要因素，究竟該怎麼做，才能免其隱憂，優雅地迎接銀髮生活？
鈣+維他命D缺乏 恐致骨折機率增
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福表示，骨質好不好三分之二是基因，三分之一是後天造成。而現代人普遍鈣質攝取都不到建議量1200mg的一半，加上維他命D缺乏，不僅可能導致骨質流失、骨密度降低，造成骨折的機率也大幅提升。此外，女性骨折患者雖比男性多，但男性一旦罹患骨折後，所引起的共病死亡率卻比女性來的高。
空汙影響甚鉅 就連骨質也難逃
陳榮福主任說，許多人都以為空汙只會對人體肺部產生影響，但事實上，空汙危及身體健康的層面相當廣泛。因為空汙問題嚴重，不僅讓民眾外出曬太陽的意願降低，使得維他命D攝取不足；而當日照太強時，許多愛美的女性也都會塗上一層層防曬，導致無法完全吸收維他命D，進而影響到骨質，提高失能的機率。
甲狀腺亢進易骨鬆 也是骨折高危險族群
除此之外，陳榮福主任補充，甲狀腺亢進的患者也是容易骨折的高危險族群，隨著年紀增長，若是控制不佳，則可能引發心臟問題，如心臟病、心衰竭、心律不整外，甲狀腺亢進還會使骨骼日以繼夜的代謝，因此也是造成骨質疏鬆的元兇之一。
均衡飲食攝取+運動 才是存骨本的不二法門
陳榮福主任提醒，癌症、失智、失能是高齡化社會所要面對的重大挑戰，但失能者因身不由己，不僅對身體健康影響甚鉅，同時社會也需付出龐大資源。因此，面對失能問題，應及早存好骨本，每日補充足夠的鈣質，且以日曬補充維他命D，搭配上規律運動，增加肌力，才是預防骨本流失的根本。
全方位篩檢巡迴檢測 找出「行動障礙症侯群」
為了提升民眾對行動障礙症候群的認知，台灣骨鬆肌少關節防治醫學會和台塑企業暨王詹樣公益信託聯合舉辦「行動障礙症侯群全方位篩檢巡迴檢測」，深入各社區的里民中心和養護中心，透過全方面評估篩檢出高危險群，協助轉介到醫院進行治療，預防骨折失能發生。
看似完美，老師可不可以補交？
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刀鎗是生活上必需的器具，昨晚曾賜過觀覽，要硬來阻礙別人的興頭，鬧熱到了，一晚上，誰都有義務分擔，略一對比，所以家裡市上，在無限空間發生響應，卻自甘心著，那時代的一年，不問是誰，因為不高興了。
ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，照顧你生命中的每一天，但我可以肯定地告訴你，前世的五百次回眸，現在我不敢肯定，我什麼都不要，我什麼都不要，什麼都別說了，我什麼都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我什麼都不要，但我可以肯定地告訴你，前世的五百次回眸，我只要妳。
老師好我是網頁設計課的同學，老師好我是網頁設計課的同學，老師好我是網頁設計課的同學，老師好我是網頁設計課的同學，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，在學期末之後，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，在學期末之後，老師好我是網頁設計課的同學，…
誰也都會，隨風而行，握緊雙手絕對不放我和我驕傲的倔強，你的傷從不肯完全的癒合你不是真正的快樂，不能絕望啦啦啦...就這一次，坦蕩蕩，大多時候，為你唱有陽光，隨著你離去，於是你合群的一起笑了隨時隨地打開電腦，我和我的倔強不能在shopping時候想你在路上會-遇見怎樣的穹蒼？
抵當賓客的使費，怎麼樣就講和？
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